L’huile de carthame est une huile végétale extraite des graines de la plante Carthamus tinctorius, aussi connue sous le nom de carthame ou faux safran. Elle est appréciée tant pour ses usages culinaires que pour ses bénéfices cosmétiques et médicinaux.

Fonctions et avantages clés :

• Hydratante : nourrit la peau en profondeur sans laisser de film gras.

• Anti-inflammatoire : apaise les irritations cutanées et réduit les rougeurs.

• Régulatrice du sébum : idéale pour les peaux grasses ou sujettes à l’acné.

• Protectrice cardiovasculaire : riche en acides gras insaturés, elle aide à maintenir un bon taux de cholestérol.

• Antioxydante : grâce à la vitamine E, elle protège les cellules du vieillissement.

Origine et qualité :

• Plante : Le carthame  « Carthamus tinctorius », aussi appelé « faux safran » ou « safran bâtard ».

• Origines géographiques : originaire du Moyen-Orient, de l’Inde et de l’Afrique du Nord elle est aujourd’hui cultivé aussi aux États-Unis, en Espagne, en France, et en Chine.

• Partie utilisée : Graines de carthame pressées à froid pour obtenir l’huile.

Usage recommandé :

• Hydratant visage & corps : l’on peut l’appliquer quelques gouttes pures matin ou soir.

• Soin anti-acné : permet de réguler le sébum, apaise les inflammations.

• Après-soleil : calme les rougeurs et hydrate la peau échauffée.

• Massage : c’est une excellente base d’huile pour massages doux, même sur peaux sensibles.

Preuves scientifiques et contexte d’utilisation :

Santé cardiovasculaire : des études montrent que l’huile de carthame riche en acide linoléique peut aider à réduire le mauvais cholestérol et à maintenir un bon taux de cholestérol

• Référence : Une étude publiée dans Clinical Nutrition (2009) a démontré qu’une consommation quotidienne de 8 g d’huile de carthame pendant 16 semaines améliorait la sensibilité à l’insuline et les taux lipidiques chez des femmes obèses ménopausées.

Santé de la peau

• Riche en vitamine E, acide linoléique et antioxydants, elle renforce la barrière cutanée.

• Études cliniques sur les émollients à base d’huile de carthame montrent une amélioration de l’hydratation cutanée et une réduction de la desquamation chez les peaux sèches ou atopiques.

Soin des cheveux

• Aucune étude majeure seule, mais des revues cosmétiques appuient son efficacité en tant que soin réparateur grâce à sa composition lipidique proche du sébum humain.

L’huile de carthame est une huile végétale légère, riche en acides gras insaturés et vitamine E, utilisée pour hydrater la peau, nourrir les cheveux et soutenir la santé cardiovasculaire.